Stress: cos’è, come si manifesta e perché non va sottovalutato

Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo a situazioni percepite come impegnative o minacciose. Dal punto di vista biologico, attiva il sistema nervoso simpatico e rilascia ormoni come adrenalina e cortisolo, preparando il corpo a reagire. Questa reazione, chiamata “fight or flight” (attacco o fuga), è utile se affrontata in situazioni specifiche e […]